L’autobienveillance, de la connection à soi à la compassion pour soi

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Le livre  Autobienveillance: de la connexion à soi à la compassion pour soi vient de paraître!

L’autobienveillance nous engage à cultiver une relation de proximité avec nous-même, car cette relation peut transformer notre vie.
Nous n’avons pas vraiment appris à accéder, de manière simple et authentique, à ce qui se passe en nous. Cette capacité s’avère pourtant déterminante.

Ce livre privilégie d’abord la voie de l’expérience directe. Nous irons à la rencontre de nous-même, dans le moment présent, en particulier lorsque nous vivons une situation difficile.

Il est capital de comprendre comment nous réagissons en situation difficile pour être capable d’intervenir quand le système dysfonctionne, car c’est souvent dans ces moments que nous nous révélons subitement absents de nous-mêmes, que nous fuyons ou que nous nous abandonnons. L’enjeu est peut-être moins la situation à affronter que notre propre présence qu’il s’agit de retrouver à nos côtés, cette personne de confiance sur qui on peut compter.
Engageons nous à retrouver cet allié indispensable, ce copilote capable de nous guider avec clairvoyance au cœur de nos turbulences, et plus loin encore sur le chemin de notre vie.

L’approche de la pleine conscience, la pratique de l’accueil de soi et de la compassion pour soi-même sont au cœur de cette rencontre, sous forme d’ateliers et de questionnements adaptés.

Pour un achat en ligne rendez vous sur le site des éditions Piktos, collection du Chariot d’or:

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Egalement disponible sur les sites en ligne: Amazon, Fnac…. Et en librairie bien sûr !

 

 

 

 

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