Introduction à l’Autobienveillance

L’auto bienveillance est une attitude volontaire de veille amicale pour soi-même. Le mot bienveillance vient du latin benevolentia : bien vouloir, qui trouve son sens dans la relation de personne à personne (vouloir du bien à quelqu’un : bénévole). La volentia indique clairement que la bienveillance est le fruit d’une décision, d’une volonté consciente et ciblée. Aujourd’hui, un champ important d’études psychologiques et scientifiques nous confirment toute l’importance de l’auto bienveillance pour la qualité de nos relations, de notre santé, de notre gestion du stress, du développement de l’intelligence émotionnelle…Lire la suite