Il était une fois…..
« Vos croyances deviennent votre système de pensées, vos pensées deviennent vos paroles, vos paroles deviennent vos actions. Vos actions deviennent vos habitudes. Vos habitudes deviennent vos valeurs. Vos valeurs deviennent votre destinée. » Mahatma Gandhi
Les histoires que nous nous racontons, en particulier celles dont nous n’avons pas conscience parce qu’elles structurent notre scénario de vie, peuvent profondément influencer les décisions que nous prenons, les comportements que nous adoptons face à telle ou telle situation. Elles peuvent même façonner qui nous sommes. Reconnaître nos histoires et la manière dont elles nous influencent dans notre relation au monde (et à nous-même) est vraiment la première étape de la connaissance de soi, la pierre angulaire de la pleine conscience de soi. Mais il peut être difficile de nous distancier des histoires que nous nous racontons depuis si longtemps parfois, car elles peuvent se confondre avec notre identité.
Les humains sont des raconteurs d’histoire naturels. Nous organisons notre monde interne en encodant de l’information et en cherchant à la rendre compréhensible – en la classant, l’interprétant afin qu’elle prenne du sens et nous permette par la suite d’avoir une certaine maîtrise de nos expériences, de notre devenir. Lire la suite