Autobienveillance

De la connexion à soi à la compassion pour soi

  Nous n’avons pas vraiment appris à accéder, de manière simple et authentique, à ce qui se passe en nous. Cette capacité s’avère pourtant déterminante. Nombreuses sont les personnes à être persuadées que leur bonheur dépend entièrement des circonstances extérieures. Pourtant, les recherches en sciences cognitives  ont démontré que notre intériorité a un impact déterminant sur nos existences : nos pensées modèlent notre rapport au monde, nos émotions affectent notre santé,   Lire la suite ...

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Une petite animation amusante et juste pour illustrer ce qu’est le coaching!

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L’article ci dessous a été publié  sur le blog PNL-INFO L’inauthenticité génère des sentiments d’immoralité et d’impureté Les travaux de F. Gono, M. Kouchaki, A. Galinsky publiés dans Psychological Science démontrent que les individus dont les valeurs profondes sont violées, se sentent en détresse et moralement impurs.  Être inauthentique pourrait  générer un inconfort psychologique aigu apparenté à feindre un intérêt pour les autres, ne pas être inclus dans la communauté humaine.   Lire la suite ...

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« If you don’t control your mind, someone else will ».

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Une rubrique de : Sylvaine Pascual – Publié dans: Objectifs, décisions et solutions Une prise de décision, ce n’est quand même pas souvent le choix de Sophie. Pourtant, de choix cornélien en dilemme inextricable, il arrive qu’elle ressemble davantage à une prise de tête qu’à un pique-nique au bord de l’eau. Souvent, ne sachant pas trop comment nous y prendre, nous avons vaille que vaille recours au bon vieux avantages/inconvénients, dont l’inutilité n’explique pas   Lire la suite ...

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Commentaires fermés sur Faire confiance à son ressenti

« The body will always give you a truthful reflection, so look at the emotion, or rather feel it in your body. If there is an apparent conflict between them, the thought will be the lie, the emotion will be the truth.”Eckhart Tolle

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Commentaires fermés sur tester son niveau de conscience

« The best indicator of your level of consciousness is how you deal with life’s challenges when they come. Through those challenges, an already unconscious person tends to become more deeply unconscious, and a conscious person more intensely conscious. You can use a challenge to awaken you, or you can allow it to pull you into even deeper sleep.” Eckhart Tolle

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Commentaires fermés sur How to Use Mindfulness to Make Key Decisions

Mindfulness doesn’t just work when sitting in stillness. It’s also a fantastic tool for making key decisions, including high speed, “on the fly” decisions. Mindfulness can help you filter out mental chatter, weigh your options objectively, tune into your intuition and ultimately make a decision that you can stand behind completely. Here’s how. First, Use Mindfulness for Mental Clarity Start by getting in a mindful state. This takes anywhere between   Lire la suite ...

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Commentaires fermés sur 3 questions utiles

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Commentaires fermés sur Pensée du jour: Eckart Tolle

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